Yüzden Kilo Verme?

yüzden nasıl kilo verilirBu yüzyıl da zayıf ve ince görünmek için insanların çok çeşitli yöntemleri denediği görülmüştür. Bunlar arasında çeşitli diyetler , egzersizler,koşular , yürüyüşler,yüzmeler vs. bir sürü yöntem denenmiştir ve denenecektir. Kilo fazlalığı her türlü hastalığa zemin hazırlıyor. Obezite , şeker hastalığı , tansiyon, kalp,karaciğer hastalıkları gibi. Özelliklede erkeklerde göbek bölgesindeki yağlanmalar bu tür hastalıkları doğurabilmektedir. Zayıf görünmek hem çevremiz hem işimiz hem ailemiz için önemlidir bakımlı olmakta aynı şekilde. Özelliklede yüz bölgemizdeki kilo fazlalığı yağ fazlalığı dış görünüşümüzü olumsuz yönde etkiliyor. Şimdi sizlere Yüzden Kilo Verme   , Yüzü zayıflatma hakkında ipuçları vereceğiz.

Yüzden Kilo Verme

Zayıflama ve diyet uzmanlarına göre bölgesel zayıflama adı altında bir durum söz konusu değil, fakat egzersizlerin vücudumuzu çalıştırdığı bölgede nasıl kas oluyorsa yağ erimeside olabilir yüzümüzünde zayıflaması böylece mümkündür. Öncelikle kilo alma kilo verme olayı genetiksel (ırsi) olgulara bağlı olarak gerçekleşir. Şöyleki bir insan önce sadece göbeğinden kilo alabilir bazıları da basen bölgesinden  ve çeşitli bölgelerden kilo almaktadırlar. Zayıflarken de aynı şekilde vücudumuzun belli bölgelerinden yağ yakar ve zayıflarız. Zayıfladıkça en son yüzümüzdeki kilolar gidebilir mesela…Bu kalıtsal duruma yardım etmeliyizki orantılı kilo verelim buda beslenme ve egzersizle mümkün olabiliyor. Sigara kullanımı yüzden kilo kaybını zorlaştırıyor neden ise biriktirdiği toksinler bu yüzden sigarayı bırakın diyeceğim fakat demesi kolay diyebilirsiniz bu yüzden sigarayı en azından azaltınız. Kilo ve sigara aynı anda olduğunda damar sertliği kaçınılmaz olabiliyor buda hayati riskler oluşturuyor.  Şimdi yüzümüzden kilo vermek için bazı tavsiyeleri inceleyelim.

  • Bol bol gülün evet evet yanlış anlamadınız gülün. Gülme hareketini periyodik hareketler şeklinde yapınız örneğin 20 dakika arayla 1dakika  boyunca gülme hareketi yapabilirsiniz.
  • Kafanızı düşey eksende aşağı yukarı hareket ettirin halk arasında gadalı gıdılı birşeyler dediğimiz bölgeye fayda sağlayacaktır.
  • Kafanızı yatay eksende sğa sola çevirin boyundaki yağlar için iyi gelecektir.
  • Ve son olarak genel kilo verin bu durumda yüzünüzden de kilo kaybı yaşayacaksınız zaten. Unutmayın kilolu olmak çok sağlıksız bir durumdur.
  • Bu egzersizleri başınızın dönmesi vs. durumunda devam ettirmeyiniz.

Şimdi bu konuyla ilgili yoga uzmanını da dinleyebilirsiniz. Aşağıdan videoyu açınız.

Yüzünüzdeki ve vücudunuz diğer bölgelerindeki kilolarda kurtulursunuz umarım.

Google Aramaları:

  • yüzden kilo vermek
  • yüzden kilo verme
  • yüzden nasıl kilo verilir
  • yüzdeki kilolar nasıl eritilir
  • yüzdeki yağlar nasıl erir
  • yüzden kilo nasıl verilir
  • yüz yağları nasıl erir
  • yuzdeki yaglar nasil eritilir
  • yüzdeki kilolar nasıl verilir
  • yüzden nasıl zayıflanır
Etiketler:, , , , , ,

Bunlarda İlginizi Çekebilir

Yazar: webstar

2002 Yılında sanal mecraya katılan Webstar ; Web Yazılım, Web Tasarım ve SEO alanında kendisini geliştirmiştir. Aynı zamanda Makine Mühendisidir.

Bu yazıya paylaş

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir